良質な眠りのための新習慣 一日の始まりは上質な睡眠から。

NEWS

  • 2020.02.20

    快眠ingのブランドサイトがオープンしました。

1日のはじまりは、良質な睡眠から。

起きたら昨日の疲れが残っている、いっぱい寝たはずなのに寝不足を感じてしまう・・・。
そんな朝、経験ありませんか?
日中の活動を素晴らしいものにするためには、睡眠の質が重要です。
1日のはじまりは、夜眠りについた頃からはじまると考え、サーカディアンリズムから着装した
ATSUGIのナイトウェアブランド"快眠ing"。
眠りのための新習慣、はじめてみませんか?

良質な眠りのための新習慣

「締めて」 「解放」 アツギからの新提案

心身ともにリラックス、そんなときは副交感神経という自律神経が活発に。
いい睡眠にも欠かせない副交感神経は「締め付け」から「解放」に切り替えることで優位になります。
着圧ソックスの締め付けから、解放を意識した就寝用インナーへの着替えは、良質な睡眠を促します。

良質な眠りのための新習慣。 締める→解放→FINE DAY!
  • 18:30

    帰宅後、
    着圧アイテムに
    はきかえる

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  • 20:00

    入浴後、
    ナイトブラ・
    ショーツに着替える

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  • 就寝前に着圧ソックスから体を解放する! 22:00

    就寝前、「頭寒足熱」
    レッグウォーマー
    をはく

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LINE UP

締める まずは、着圧。疲れた脚にセルフケア

帰宅後、おやすみ前の疲れた脚に、着圧アイテムでリフレッシュ。

おやすみ前の着圧おすすめアイテム

解放 締め付けから解放する。

しめつけのある下着からナイトブラ・ナイトショーツに着替えることで入眠を促し、
就寝時の下着のしめつけによる不快感から解放。

快眠につながるこだわり

  • 写真:生地感

    テンセル™混で 滑らかでやさしい生地感

  • 写真:二重仕立て生地

    贅沢に生地を使用した「二重仕立て」 縫い目が肌にあたりにくく、
    身体に与えるストレスを軽減

  • 写真:表示ラベル

    タグにより肌の刺激、かゆみをカット 表示ラベルを生地に印刷

入浴後、就寝時の解放おすすめアイテム

就寝時の基本は「頭寒足熱」

睡眠時に深部体温を下げることで、脳と身体をしっかり休息させます。
皮膚が冷えていると深部体温が下がりきらないので、睡眠前に皮膚を温めることが重要。
優しく温めて、そのまま就寝してもOKなレッグウォーマーと腹巻がおすすめです。

快眠のコツ

良質な睡眠をとるために日常でできるポイントを紹介

睡眠の専門家に、良い眠りを習慣にするためのポイントを教えていただきました。

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写真:田中明信 先生
監修:田中 明信 先生

ベスクリニック理事長、神経内科、東洋医学専門医等。睡眠の改善は様々な治療の根本と考える。

写真:長田梨那 先生
監修:長田 梨那 先生

睡眠指導担当保健師「昼間元気に活動できるための睡眠」を目指し、指導を担う。

CAMPAIGN

快眠ingと西川寝具でぐっすり睡眠プレゼントキャンペーンは終了いたしました