帰宅後、おやすみ前の疲れた脚に、着圧アイテムでリフレッシュ。
おやすみ前の着圧おすすめアイテム
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着圧 ニーハイ 65cm丈 1,500円+税 Web Storeで購入
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着圧 カーフ 30cm丈 1,200円+税 Web Storeで購入
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着圧 ひざ下 36cm丈 1,500円+税 Web Storeで購入
しめつけのある下着からナイトブラ・ナイトショーツに着替えることで入眠を促し、
就寝時の下着のしめつけによる不快感から解放。
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テンセル™混で 滑らかでやさしい生地感
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贅沢に生地を使用した「二重仕立て」 縫い目が肌にあたりにくく、
身体に与えるストレスを軽減 -
タグによる肌の刺激、かゆみをカット 表示ラベルを生地に印刷
入浴後、就寝時の解放おすすめアイテム
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快眠ブラ 1,500円+税 Web Storeで購入
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快眠ショーツ 800円+税 Web Storeで購入
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快眠 3分丈ショーツ 1,400円+税 Web Storeで購入
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快眠 成型ブラ 1,800円+税 Web Storeで購入
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快眠 成型ショーツ 980円+税 Web Storeで購入
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快眠 腹巻付1分丈ショーツ 1,800円+税 Web Storeで購入
就寝時の基本は「頭寒足熱」
睡眠時に深部体温を下げることで、脳と身体をしっかり休息させます。
皮膚が冷えていると深部体温が下がりきらないので、睡眠前に皮膚を温めることが重要。
優しく温めて、そのまま就寝してもOKなレッグウォーマーと腹巻がおすすめです。
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薄手レッグウォーマー 80cm丈 1,500円+税 Web Storeで購入
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厚手レッグウォーマー 65cm丈 2,100円+税 Web Storeで購入
眠りながらビューティケア
就寝時は、エアコンなどによる外部環境によって喉や肌が乾燥しがち。
眠りながら乾燥ケアできる美容に嬉しいラインナップ。
シルクでナイトケア
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4wayシルク腹巻 1,800円+税 Web Storeで購入
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シルクマスク 2,000円+税 Web Storeで購入
パフレ®でうるおいスキンケア

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ショート手袋 2,000円+税 Web Storeで購入
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ロング手袋 2,600円+税 Web Storeで購入
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ボディウォーマー 2,600円+税 Web Storeで購入
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レッグウォーマー 2,400円+税 Web Storeで購入
快眠のコツ
良質な睡眠をとるために日常でできるポイントを紹介
睡眠の専門家に、良い眠りを習慣にするためのポイントを教えていただきました。

ベスリクリニック理事長、神経内科、東洋医学専門医等。睡眠の改善は様々な治療の根本と考える。

睡眠指導担当保健師「昼間元気に活動できるための睡眠」を目指し、指導を担う。