帰宅後、おやすみ前の疲れた脚に、
着圧アイテムでリフレッシュ。
おやすみ前の着圧おすすめアイテム
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着圧ひざ下丈オープントウ ソックス 税込￥1,650
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おやすみ前の着圧ニーハイ 税込￥1,650
しめつけのある下着から
ナイトブラ・ナイトショーツに
着替えることで入眠を促し、
就寝時の下着のしめつけによる
不快感から解放。
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テンセル™混で 滑らかでやさしい生地感
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贅沢に生地を使用した「二重仕立て」 縫い目が肌にあたりにくく、
身体に与えるストレスを軽減 -
タグによる肌の刺激、かゆみをカット 表示ラベルを生地に印刷
入浴後、就寝時の解放おすすめアイテム
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なめらかナイトブラ 税込￥1,650
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なめらかカップ付インナー 税込￥2,200
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なめらかナイトショーツ 税込￥880
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なめらかナイトショーツ3分丈 税込￥1,540
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快眠軽量ナイトブラ 税込￥1,650
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快眠軽量ナイトショーツ 税込￥880
就寝時の基本は「頭寒足熱」
睡眠時に深部体温を下げることで、脳と身体をしっかり休息させます。
皮膚が冷えていると深部体温が下がりきらないので、睡眠前に皮膚を温めることが重要。
優しく温めて、そのまま就寝してもOKなレッグウォーマーと腹巻がおすすめです。
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ナイト用薄手レッグウォーマー 税込￥1,870
快眠のコツ
良質な睡眠をとるために日常でできるポイントを紹介
睡眠の専門家に、良い眠りを習慣にするためのポイントを教えていただきました。
監修：田中 伸明 先生
ベスリクリニック理事長、神経内科、東洋医学専門医等。睡眠の改善は様々な治療の根本と考える。
監修：長田 梨那 先生
睡眠指導担当保健師「昼間元気に活動できるための睡眠」を目指し、指導を担う。
